Linsen Dal mit Bulgur

Linsen Dal mit Bulgur

4.5 289 avaliações

Preparo 25min

Total 45min

6 Portionen

Ingredientes

Bulgur

Wasser
1300 g
Salz
2 TL
Olivenöl
20 g
Bulgur
300 g

Linsen Dal

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
4
Garam Masala
3 TL
Kurkuma, gemahlen
2 TL
Chiliflocken, getrocknet nach Geschmack
½ - 1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Sesamöl
15 g
rote Linsen, getrocknet (siehe Tipp)
200 g
stückige Tomaten, aus der Dose
600 g
Kokosmilch
400 g
Wasser
200 g
Salz zum Abschmecken
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 653 mg

Proteína 15 g

Energia 2015 kJ / 481 kcal

Gordura 19 g

Fibra 11 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 55 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Campus-Küche 13 Receitas
Áustria

Thermomix Friend - spart Zeit 32 Receitas
Áustria

TOP 10 Vegan 10 Receitas
Áustria

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Kartoffeleintopf mit Champignons

1 Std.

Tomatensuppe mit Burrata

40 Min

Tiroler Kasnock’n

1 Std.

Tiroler Schlutzkrapfen

1 Std.

Vegetarische Linsen-Lasagne

1 Std. 30 Min

Kartoffel-Kürbis-Ragout

50 Min

Kokosnuss Dhal

25 Min

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

45 Min

Rote Linsen-Möhren-Sauce

45 Min

Vegane Bolognese

50 Min

Käse-Omelette mit Spinat

30 Min

Risotto

30 Min

Mostrar tudo