Dispositivos e acessórios
Wegańska „ryba” z selera po grecku
Preparo 25min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingredientes
-
100 g napoju roślinnego np. ryżowego, owsianego
-
100 g mąki pszennej
-
2 płaty wodorostów nori
-
200 g korzenia selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
650 g wody
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1019.1 mg
Proteína
5.9 g
Energia
1062.7 kJ /
254 kcal
Gordura
8.7 g
Fibra
6.7 g
Gordura saturada
1.2 g
Hidratos de carbono
39.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoSzaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 Std.
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 Min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1 Std. 35 Min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 Std. 40 Min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1 Std. 10 Min
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1 Std. 30 Min
Podhalańskie moskole
1 Std.
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1 Std. 30 Min
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 Std. 35 Min