Morgenfrisk Smoothie

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Preparo 5min

Total 5min

2 glas

Ingredientes

bananer (ca. 200 g), skåret i mindre stykker, frossen i et enkelt lag (se tip)
2
havregryn
3 spsk
peanutbutter
3 spsk
2 spsk peanuts, usaltede
mørk chokolade, 70% (opcional) hakket i mindre stykker eller knapper
15 g
mandelmælk efter smag
550 - 650 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 glas

Proteína 14 g

Energia 2115 kJ / 510 kcal

Gordura 28 g

Fibra 8.9 g

Hidratos de carbono 46 g

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