Legumes com arroz vietnamita
TM6 TM5

Legumes com arroz vietnamita

4.3 (19 avaliações )

Ingredientes

  • 1200 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 200 g arroz jasmine
  • 1 dente de alho
  • 20 g azeite
  • 800 g mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    ou 1 cubo de caldo de legumes
  • 20 g molho de soja
  • 1 c. chá de pimenta preta
  • 130 g seitan cortado em fatias (5 mm aprox.)
  • 20 g óleo de sésamo
  • 10 g cebolinha nova cortada em fatias finas (2-3 mm aprox.) (opcional)
  • 1 c. sopa de sementes de sésamo p/ guarnecer (opcional)

Nutrição
por 1 dose
Energia
1954 kJ / 467 kcal
Proteína
19.5 g
Hidratos de carbono
68.8 g
Gordura
12.5 g
Gordura saturada
1.5 g
Fibra
7.8 g
Sódio
1291 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo