Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 avaliações

Preparo 10min

Total 10min

2 porții

Ingredientes

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 23 g

Energia 1586 kJ / 379 kcal

Gordura 17.4 g

Hidratos de carbono 24.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fără alergeni 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1h

Doradă și cartofi gătite la aburi

35min

Pește și cartofi cu sos de roșii

50min

Supă de fructe de mare

Nenhuma avaliação

Salată cu avocado și crevete sotate

1h 20min

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40min

Paste cu roșii, usturoi și midii

20min

Tocăniță de fructe de mare și porc

Nenhuma avaliação

Ton cu ragout de cartofi

Nenhuma avaliação

Cod negru cu mazăre țucără și ulei cu ierburi aromatice

Nenhuma avaliação

Frigărui de langustine, cu unt cu usturoi

Nenhuma avaliação

Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi

50min

Mostrar tudo