Der Goldhamster - das Vollkornbrot mit Samen und Kurkuma

Der Goldhamster - das Vollkornbrot mit Samen und Kurkuma

4.7 48 avaliações

Preparo 30min

Total 16h

20 Scheiben

Ingredientes

Brühstück (am Abend zubereiten)

Roggenkörner
25 g
25 g Dinkelkörner
Roggenflocken etwas mehr zum Bestreuen
40 g
40 g Dinkelflocken
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Sesam
20 g
Leinsamen
20 g
20 g Chiasamen
Salz (5-7 g)
1 TL
Wasser
180 g

Vorteig (am Abend zubereiten)

Wasser kalt
70 g
Weizen-Vollkornmehl etwas mehr zum Bemehlen
120 g
frische Germ (ein erbsengroßes Stück)
1 g

Hauptteig (am nächsten Morgen)

Rapsöl zum Einfetten

Kokosöl
Weizenmehl, glatt
190 g
Wasser kalt
100 - 110 g
Kurkuma, gemahlen
1 EL
frische Germ
5 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Scheibe

Sódio 99 mg

Proteína 4 g

Energia 408 kJ / 98 kcal

Gordura 3 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Rockstar Kim 5 Receitas
Áustria

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Joghurt-Müsli-Weckerl mit Cashews

1h 50min

Lesachtaler Hausbrot

30h 30min

Frühstücksfladenbrot aus Banane und Roggenmehl

1h 50min

Toastbrot (glutenfrei)

14h

Ciabatta

17h

Erdäpfelfladenbrote

12h

Fastenbeugerl

1h 30min

Apfel-Karotten-Dinkelweckerl

10h 30min

Brez'n

15h 45min

All-in-one-Brot

1h 40min

Prötzeler Roggenbrot

1h 20min

Mini-Panettoni

4h

Mostrar tudo