Dispositivos e acessórios
Pollo con adobo jamaicano (jerk)
Preparo 10min
Total 1h 15min
4 raciones
Ingredientes
Adobo jamaicano (jerk)
-
50 g de cebolla en mitades
-
1 cucharadita chile seco desmenuzado¼ - 1 chile rojo fresco al gusto de picante
-
1 diente de ajo
-
20 g de vinagre
-
1 cucharada de ron dorado
-
1 cucharada salsa de soja
-
20 g de tomate concentrado
-
15 g de azúcar moreno
-
15 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de comino molido
-
1 pellizco de tomillo seco
-
⅓ de cucharadita de canela molida
-
⅓ de cucharadita de jengibre molido
-
2 pellizcos de nuez moscada molida
-
1 pellizco de clavo molido
-
1 cucharada de pimentón dulce
-
⅓ de cucharadita de pimienta molida
-
2 cucharaditas de sal
Pollo adobado
-
600 g de contramuslo de pollo con piel y hueso600 g de muslos de pollo con piel
-
1 ramita de romero fresco
-
400 g de agua
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
473 mg
Proteína
32.5 g
Energia
1414 kJ /
338 kcal
Gordura
18.3 g
Fibra
1.5 g
Gordura saturada
4.8 g
Hidratos de carbono
8.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Thermomix nº 154
35 Receitas
Espanha
Espanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoHamburguesas pulled pork con coleslaw en cocción lenta
5h
Rabillo de ternera al chimichurri
2h
Hamburguesa de ternera rellena de jalapeños y cheddar
30min
Galantina de pavo rellena
5h 30min
Arroz con azafrán y brocheta kebab (Chelow kabab) - Irán
1h 45min
Alitas de pollo con tomate
50min
Pollo piri piri con ensalada de verduras (MEATER)
7h 20min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Conejo en salmorejo
9h
Rosbif con salsa de mostaza y ensalada
78h
Rollo de carne y queso con verduras y salsa de champiñones
1h 20min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15min