Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 264 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

8 porcji

Ingredientes

100 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
5 g oliwy z oliwek
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2 cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
1 ząbek czosnku
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
120 g majonezu, wegańskiego
10 g szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
2 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 436 mg

Proteína 6 g

Energia 726 kJ / 173 kcal

Gordura 9 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Wegański sos pomidorowo-marchewkowy

25 dk

Marynata grillowa

10 dk

Karkówka marynowana z grilla

3sa 20 dk

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1sa 40 dk

Marynata miodowa z chili

15 dk

Kremowy sos grzybowy na winie

30 dk

Marynata barbecue

15 dk

Oliwa czosnkowa

10 dk

Pasta śródziemnomorska

15 dk

Pasta z oliwek

5 dk

Pasztet z piersi indyka

2sa

Kremowy dip z fety

5 dk

Mostrar tudo