Pouletschenkel mit Mole verde

Pouletschenkel mit Mole verde

2.3 4 avaliações

Preparo 10min

Total 1h

8 Portionen

Ingredientes

Kürbiskerne
100 g
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
60 g
Eisbergsalat in Stücken
80 g
Blattspinat, frisch grob zerzupft
100 - 150 g
Frühlingszwiebel nur der grüne Teil, in Stücken
1
Koriander, frisch abgezupft
1 Stängel
Peterli, frisch abgezupft
1 Stängel
Serrano-Chili nach Wunsch entkernt
1
Kreuzkümmel
1 Prise
grüne kleine Tomaten in Würfeln
400 g
Salz
2 EL
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
100 g
pflanzliches Öl
20 g
Pouletschenkel, ohne Haut, mit Knochen (siehe Tipp)
8
Wasser (siehe Tipp)
280 - 400 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 27 g

Energia 1130 kJ / 269 kcal

Gordura 16 g

Fibra 4 g

Hidratos de carbono 7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Damals. Heute. Für immer. 50 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pouletfrikassee mit Spargel

1 Std.

Koreanisch frittiertes Poulet

3 Std. 10 Min

Bündner-Spätzli (2 Portionen)

45 Min

Udon-Nudeln mit Gemüse

40 Min

Burrito

45 Min

Low Meat Mexican Stuffed Peppers

45 Min

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce

1 Std.

Rotes Curry-Ramen mit Poulet

40 Min

Ramen Suppe Tantanmen

45 Min

Weisse-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo

35 Min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1 Std.

Bällchen mit Gemüse-Schatz

20 Min

Mostrar tudo