Dispositivos e acessórios
Porridge pomme et flocons d'avoine
Preparo 10min
Total 30min
6 portions
Ingredientes
-
100 g de fruits à coque variés et entiers (noisettes, cacahuètes, noix, pignons, par ex.)
-
400 g de pommes non pelées, coupées en morceaux (3 cm) et 1 pomme, en tranches
-
20 g de sucre roux
-
½ c. à café de cannelle en poudre et un peu pour la finition
-
1 - 2 pincées de noix de muscade en poudre
-
¼ de c. à café de curcuma en poudre
-
¼ de c. à café de cardamome en poudre
-
120 g de flocons d'avoine
-
550 g de lait d'avoine
-
sirop d'érable (opcional) pour la finition
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
227.5 mg
Proteína
6.7 g
Energia
1113.6 kJ /
266.2 kcal
Gordura
10.7 g
Fibra
6.7 g
Gordura saturada
1.3 g
Hidratos de carbono
40.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Thermomix® et moi n°33
47 Receitas
França
França
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBrioche Nanterre
4 Std. 15 Min
Porridge banane-miel
10 Min
Briochettes parisiennes
4 Std. 5 Min
Pain à la banane
1 Std.
Babka pistache et fleur d'oranger
4 Std. 5 Min
Lassi au concombre
5 Min
Pancakes moelleux
25 Min
Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes
45 Min
Porridge d'été aux pêches
40 Min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1 Std.
Granola aux céréales complètes et aux noix
1 Std. 10 Min
Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake
50 Min