Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem

Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
3.7 67 avaliação
Preparo 35min
Total 14h 20min
4 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Pieczone falafele
  • 250 g ciecierzycy, suszonej
  • 2000 g wody plus opcjonalnie 1-2 łyżki do masy
  • 2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka sody oczyszczonej
  • 150 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 3 - 4 ząbki czosnku
  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
  • 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki chili, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos jogurtowy z koperkiem
  • 5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście
  • 400 g jogurtu naturalnego
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka miodu płynnego
    1 łyżeczka syropu z agawy
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
Pieczenie falafeli
  • oliwa z oliwek do posmarowania blachy i falafeli
  • woda do zwilżenia dłoni

Dificuldade

médio

Nutrição por 4 porcje

Sódio 4995 mg
Proteína 73 g
Energia 5820 kJ / 1390 kcal
Gordura 34 g
Fibra 36 g
Gordura saturada 8 g
Hidratos de carbono 216 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

4.6(18)

55min

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

4.8(744)

1h 40min

Wytrawne racuchy z grzybami

Wytrawne racuchy z grzybami

4.3(236)

40min

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

4.5(89)

40min

Kluski z makiem

Kluski z makiem

4.6(184)

40min

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

4.5(303)

1h

Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym

Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym

4.4(454)

1h 40min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

4.2(14)

50min

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

Zupa z ciecierzycą i bakłażanem

4.5(266)

35min

Pierogi z bryndzą i szpinakiem

Pierogi z bryndzą i szpinakiem

4.3(23)

14h

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

4.5(133)

50min

Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu

Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu

4.2(144)

45min

 Mostrar tudo