Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Nenhuma avaliação
Preparo 15min
Total 1h 10min
6 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • ulei de măsline
    20 g
  • sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
    1000 g
  • căței de usturoi
    2
  • zahăr
    10 g
  • ceapă bucăți (1 ceapă mică)
    60 g
  • unt tăiat cuburi
    100 g
  • cartofi tăiați bucăți
    150 g
  • frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
    100 g
  • apă
    400 g
  • cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
    1
  • nucșoară măcinată
    1 priză
  • zeamă de lămâie
    10 g
  • piper negru măcinat
    1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
  • semințe de pin, crude
    30 g
  • chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
    1
  • frișcă lichidă, min. 30% grăsime
    150 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porție

Sódio 443.7 mg
Proteína 8 g
Energia 1583.2 kJ / 376.2 kcal
Gordura 30.2 g
Fibra 7 g
Gordura saturada 15.2 g
Hidratos de carbono 23.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Simplu & Creativ 9 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Supă de fructe de mare

5.0(1)

30min

Supă cu paste și fasole

4.5(16)

40min

Supă cremă de conopidă și turmeric

4.4(8)

50min

Supă marocană picantă de linte

4.7(68)

40min

Gazpacho

5.0(2)

5min

Supă cremă de mazăre și dovlecel

3.5(2)

30min

Supă de pui

1.8(5)

50min

Supă de pește cu spanac

Nenhuma avaliação

Supă vegană de ciuperci pleurotus

3.4(10)

40min

Supă de ravioli cu vită

Nenhuma avaliação

Salmorejo

5.0(3)

10min

Supă cremă de legume

4.9(75)

45min

 Mostrar tudo