Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Nenhuma avaliação

Preparo 15min

Total 1h 10min

6 porții

Ingredientes

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porție

Sódio 443.7 mg

Proteína 8 g

Energia 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Gordura 30.2 g

Fibra 7 g

Gordura saturada 15.2 g

Hidratos de carbono 23.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Simplu & Creativ 9 Receitas
tmde.general.market.romania

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Gazpacho

1h 15min

Supă cremă de ardei gras

20min

Supă de conopidă cu brânză

30min

Supă de pește cu legume

40min

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1h 15min

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

25min

Supă cremă de broccoli și brânză

40min

Supă de mazăre cu chorizo

45min

Supă cremă de roșii

25min

Supă de roșii cu busuioc

40min

Ciorbă de legume (Minestrone)

45min

Supă cremă de mazăre și dovlecel

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo