Versões compatíveis
Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
- 20 γρ. σπόρους chia
- 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
- Nutrição
- por 1 κομμάτι
- Energia
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Proteína
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 5.9 g
- Gordura
- 7.9 g
- Gordura saturada
- 5.3 g
- Fibra
- 1.5 g
- Sódio
- 2.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο
1 Std. 30 Min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2 Std. 30 Min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 min
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45 min
Τραγανά ντόνατς
2 Std. 30 Min
Ντάμπλινγκς με χοιρινό και κραμπί στον ατμό
1 Std. 35 Min
Γεμιστά κεραστικά black & white
Nenhuma avaliação
Αυγά "ντέβιλ"
Nenhuma avaliação
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35 min
Σοκολάτα με κινόα
40 min
Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό
25min