Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 10min

25 κομμάτια

Ingredientes

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Sódio 2.4 mg

Proteína 1 g

Energia 417 kJ / 99.3 kcal

Gordura 7.9 g

Fibra 1.5 g

Gordura saturada 5.3 g

Hidratos de carbono 5.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45min

Φαλάφελ

Nenhuma avaliação

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2h 20min

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

1h

Τραγανά ντόνατς

2h 30min

Κριτσίνια καλαμποκιού

2h

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2h 30min

Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές

1h

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Μαργαρίτες πατάτας

1h 30min

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1h 40min

Πιτσάκια

1h 10min

Mostrar tudo