Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

4.2 58 avaliações

Preparo 20min

Total 45min

6 doses

Ingredientes

azeite mais q.b. p/ fritar
25 g
cebola cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
150 g
água
100 g
batata-doce cortada em fatias (5 mm aprox.)
350 g
sal
½ c. chá de
bacon de peru em tiras (5 mm aprox.)
120 g
ovos
7
pimenta preta
2 pitadas de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 379.8 mg

Proteína 9 g

Energia 760.7 kJ / 181.8 kcal

Gordura 9.7 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 14.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 10 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Batido energético

10 min

Pão recheado

30 min

Batido detox

10 min

Guisado de vitela e legumes asturiano em slow cooking

2 godz. 45 min

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35 min

Arroz colorido

40 min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 min

Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão

1 godz. 5 min

Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

35 min

Endívias com fiambre e queijo

Brak ocen

Tortilha de brócolos

20 min

Caldo de legumes com gnocchi

30 min

Mostrar tudo