Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 14 avaliação

Preparo 5min

Total 10min

4 doses

Ingredientes

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 62 mg

Proteína 11.5 g

Energia 973.8 kJ / 232.8 kcal

Gordura 9.8 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 4.5 g

Hidratos de carbono 28.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 9 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Granola de frutos secos e sementes

25min

Tortilha espanhola baixa em calorias

45min

Doce de pêssego

1h 5min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Waffles com molho de morango

40min

Bowl de abacate e kiwi

10min

Pão de curgete e cenoura

1h 45min

Arepas com ovo e tomate

30min

Torrada integral com abacate e ovo

15min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1h

Mostrar tudo