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Porridge

Porridge
4.3 47 avaliações
Preparo 5min
Total 15min
2 doses
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Ingredientes

  • maçã Royal Gala cortada em pedaços
    150 g
  • flocos de aveia finos
    80 g
  • leite
    200 g
  • água
    250 g
  • sultanas douradas
    20 g
  • canela em pó
    1 pitada de
  • mel
    2 c. chá de
  • amêndoa laminada torrada p/ guarnecer
    2 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 13 g
Energia 1486 kJ / 356 kcal
Gordura 11 g
Fibra 7 g
Hidratos de carbono 51 g

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