Dispositivos e acessórios
Hummus z warzyw z rosołu
Preparo 5min
Total 10min
6 porcji
Ingredientes
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
281.5 mg
Proteína
7 g
Energia
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Gordura
13.8 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
20.3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoWegański sos pomidorowo-marchewkowy
25min
Marynata grillowa
10min
Karkówka marynowana z grilla
3h 20min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40min
Marynata miodowa z chili
15min
Kremowy sos grzybowy na winie
30min
Marynata barbecue
15min
Oliwa czosnkowa
10min
Pasta śródziemnomorska
15min
Pasta z oliwek
5min
Pasztet z piersi indyka
2h
Kremowy dip z fety
5min