Dispositivos e acessórios
Hummus z warzyw z rosołu
Preparo 5min
Total 10min
6 porcji
Ingredientes
-
250 - 300 g ugotowanych warzyw (np. z rosołu), marchewki, pietruszki, selera, pokrojonych na kawałki
-
240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
-
50 - 75 g pasty tahini (patrz wskazówka)
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin plus dodatkowa ilość do polania
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 ząbek czosnku
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
natka pietruszki, świeża drobno posiekana, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
281.5 mg
Proteína
7 g
Energia
9444.2 kJ /
225.7 kcal
Gordura
13.8 g
Fibra
5.8 g
Gordura saturada
1.8 g
Hidratos de carbono
20.3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoJajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min
Sos jogurtowo-miętowy
5min
Sos Alfredo z groszkiem
25min
Twarożek z wędzonym łososiem i szczypiorkiem
10min
Czerwone pesto
5min
Pesto pistacjowe
10min
Sos salvitxada
1h 25min
Cytrynowa chermoula (marynata)
15min
Sos pomidorowy z tuńczykiem
45min
Sos z cukinią i miętą à la tzatziki
20min
Sos z octu balsamicznego i musztardy
5min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1h 40min