Dispositivos e acessórios
Miso chicken and rice
Preparo 20min
Total 1h 30min
2 portions
Ingredientes
Marinade
-
tamari2 tbsp
-
rice wine vinegar2 tbsp
-
Japanese pickled ginger plus extra to serve1 tsp
-
skinless chicken breast fillet (approx. 200-250 g)1
Stir-fry
-
sushi rice120 g
-
water550 g
-
miso paste1 tbsp
-
sesame oil1 tbsp
-
dried shiitake mushrooms soaked in boiling water for 30 minutes, stalks removed and thinly sliced3
-
snow peas trimmed and cut into halves4
-
fresh baby corn cut into halves80 - 100 g
-
red capsicum deseeded and cut into cubes (1-2 cm)¼
Sauce
-
rice wine1 tsp
-
spring onions/shallots ends trimmed and green fronds finely sliced to garnish1 - 2
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1382.3 mg
Proteína
28.8 g
Energia
1985 kJ /
474.4 kcal
Gordura
10.7 g
Fibra
2.7 g
Gordura saturada
1.9 g
Hidratos de carbono
64.5 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cooking for Me and You
70 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCreamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)
50min
Family burger pie
1h 25min
Cajun chicken schnitzel and slaw
45min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40min
Yellow duck curry (Adam D'Sylva)
26h 25min
Gua bao (braised pork belly in bao buns)
2h
Tex-mex salmon burrito bowl (Diabetes)
35min
All-in-one chicken dinner (Skinnymixers)
50min
Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad
35min
Slow cooked Mexican beef
1h 30min
Pulled chicken tortillas (Diabetes)
40min
Pizza pockets
1h 50min