Versões compatíveis
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g pitted dates
- 100 g quinoa
- 150 g coconut milk
- 150 g water
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 - 2 tbsp pure maple syrup, to taste (optional - see Tips)
- slivered almonds, toasted, to serve (optional)
- fresh raspberries, to serve (optional)
- shredded coconut, to serve (optional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 2267.6 kJ / 539.9 kcal
- Proteína
- 10.6 g
- Hidratos de carbono
- 74.4 g
- Gordura
- 21.2 g
- Gordura saturada
- 14.1 g
- Fibra
- 10.1 g
- Sódio
- 41.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Bagels with bacon jam and egg
3 godz. 20 min
Yoghurt with apple and blueberry compote
13sa
Boiled Eggs
20 min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min
Fruit and nut muesli
10 Min
Sweet potato piklets
45 min
Everyday protein shake
5min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 min
Nourish bowl (Diabetes)
55 Min
No-cook jam
24 godz. 15 min
Dukkah eggs with asparagus and feta
30min
Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter
1 Std. 50 Min