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Frittatas de brócoli y cheddar

Frittatas de brócoli y cheddar
4.0 2 avaliações
Preparo 15min
Total 1h
12 unidades
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Ingredientes

  • 200 g queso cheddar en trozos
  • 130 g de galletas saladas
  • 250 g de agua
  • 300 g ramilletes de brócoli pequeños
  • 1 pellizco de sal
  • 1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
  • 4 huevos
  • 1 pellizco de pimienta molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 226.2 mg
Proteína 7.3 g
Energia 641 kJ / 153 kcal
Gordura 10.3 g
Fibra 0.3 g
Gordura saturada 4.5 g
Hidratos de carbono 8.3 g

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