Dispositivos e acessórios
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
Preparo 30min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
60 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
-
100 g banana pokrojonego na kawałki
-
150 g mąki pszennej razowej150 g mąki orkiszowej, razowej
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
4 jajka
-
150 g kefiru (patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki oleju kokosowego nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
-
ser ricotta do podania
-
owoce jagodowe, świeże do podania
-
syrop klonowy do podania
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
18.3 g
Energia
1942.2 kJ /
462.4 kcal
Gordura
20.7 g
Fibra
7.3 g
Hidratos de carbono
48.1 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
PLACKI I NALEŚNIKI CZ. II
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCiasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45min
Pasztet z cukinii
1h 45min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Omlet z ziołami na parze
20min
Tofucznica
30min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)
1h 30min
Omlet z kurkami (low carb)
25min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8h 45min