Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3 34 avaliações

Preparo 35min

Total 1h 25min

16 pieces

Ingredientes

Vanilla and cinnamon poached apples

water
1000 g
cinnamon quills
3
vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)
2
coconut sugar
250 g
green apples peeled, cores removed and cut into eighths
400 g

Wholefood pancakes

brown rice
100 g
buckwheat groats
100 g
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)
2
egg
1
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
300 g
baking powder
1 tsp
butter or oil, for frying

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 piece

Sódio 69.3 mg

Proteína 2.6 g

Energia 643.8 kJ / 153.3 kcal

Gordura 1.9 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 31.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wholefood Cooking 10 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

American-style pancakes

45min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40min

Plum and raspberry chia puddings

2h 30min

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40min

Pikelets

35min

Poached Eggs

15min

Apple and cinnamon muffins

35min

Mini cheese scones with savoury butter

30min

Café-style banana bread

1h 45min

Kedgeree

45min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13h 5min

Mostrar tudo