Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 13 avaliações

Preparo 10min

Total 50min

10 μερίδες

Ingredientes

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 238 mg

Proteína 10 g

Energia 1293 kJ / 309 kcal

Gordura 17 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 34 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfoods 8 Receitas
Grécia

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Grécia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40min

Τραγανά ντόνατς

2h 30min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45min

Αβγά ποσέ

15min

Μπισκότα γεμιστά

1h 10min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1h 10min

Γρήγορο πόριτζ

10min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Nenhuma avaliação

Αμυγδαλοβούτυρο

5min

Mostrar tudo