Pesquisar
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
TM6 TM5

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
5.0 (1 avaliação )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 140 γρ. γλυκοπατάτες, καθαρισμένες, κομμένες σε κύβους
  • 25 γρ. ζάχαρη καρύδας
  • 2 κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
  • ½ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • ⅛ κ.γλ. μοσχοκάρυδο, τριμμένο
  • ⅛ κ.γλ. γαρίφαλο, τριμμένο
  • 85 γρ. καρότα, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
  • 25 γρ. σιρόπι σφενδάμου
  • 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
  • 340 γρ. γάλα αμυγδάλου, άγλυκο
  • 340 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 85 γρ. καρύδια πεκάν
  • 25 γρ. ηλιόσπορους
  • 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
  • 560 γρ. νερό
  • 115 γρ. κομματάκια μαύρης σοκολάτας (70% κακάο)
Nutrição
por 1 κομμάτι
Energia
820 kJ / 196 kcal
Proteína
5 g
Hidratos de carbono
24 g
Gordura
10 g
Gordura saturada
2 g
Fibra
4 g
Sódio
117 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo
Καρυδόψωμο

Καρυδόψωμο

(8)

1u. 20min

Pancakes με μπανάνα

Pancakes με μπανάνα

(23)

15 Min

Βάφλες

Βάφλες

(12)

25 Min

Ρολά κανέλας με σταφίδες

Ρολά κανέλας με σταφίδες

(3)

3u. 15min

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

Nenhuma avaliação

Μάφινς μήλου με κανέλα

Μάφινς μήλου με κανέλα

(5)

35 Min

Μπισκότα γεμιστά

Μπισκότα γεμιστά

(12)

1 Std. 10 Min

Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

Nenhuma avaliação

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

(4)

5 Min

Τσουρέκι παραδοσιακό

Τσουρέκι παραδοσιακό

(98)

2h 30min

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

Nenhuma avaliação

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

Nenhuma avaliação

 Mostrar tudo