Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Σοκολάτα με κινόα

Σοκολάτα με κινόα
5.0 5 avaliações
Preparo 5min
Total 40min
20 κομμάτι
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Βάση
  • μέλι
    115 γρ.
  • λάδι καρύδας
    30 γρ.
  • εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
    1 κ.γλ.
  • αλάτι (opcional)
    ⅛ κ.γλ.
  • κινόα
    185 γρ.
  • ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
    100 γρ.
  • ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
    40 γρ.
  • λιναρόσπορο τριμμένο
    40 γρ.
Επικάλυψη
  • νερό
    560 γρ.
  • κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο
    140 γρ.
  • αποξηραμένα goji berries
    50 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Sódio 19 mg
Proteína 3 g
Energia 724 kJ / 173 kcal
Gordura 10 g
Fibra 3 g
Gordura saturada 4 g
Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Superfoods 8 Receitas
Grécia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Μάφιν ομελέτας

4.9(34)

30min

Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα

5.0(1)

7h 45min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

4.0(3)

6h

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

4.0(2)

45min

Μανιταροπιτάκια

4.4(5)

1h 30min

Ζύμη για πίτσα

4.4(9)

1h

Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο

3.8(4)

1h

Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι

Nenhuma avaliação

Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό

Nenhuma avaliação

Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ

Nenhuma avaliação

Καναπεδάκια με παντζάρι, κατσικίσιο τυρί και πέστο ρόκας

Nenhuma avaliação

Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις

Nenhuma avaliação

 Mostrar tudo