Dispositivos e acessórios
Σοκολάτα με κινόα
Preparo 5min
Total 40min
20 κομμάτι
Ingredientes
Βάση
-
μέλι115 γρ.
-
λάδι καρύδας30 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
αλάτι (opcional)⅛ κ.γλ.
-
κινόα185 γρ.
-
ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα100 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα40 γρ.
-
λιναρόσπορο τριμμένο40 γρ.
Επικάλυψη
-
νερό560 γρ.
-
κομματάκια μαύρης σοκολάτας 70% κακάο140 γρ.
-
αποξηραμένα goji berries50 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 κομμάτι
Sódio
19 mg
Proteína
3 g
Energia
724 kJ /
173 kcal
Gordura
10 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
18 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Superfoods
8 Receitas
Grécia
Grécia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoΠίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25min
Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ
20min
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
20min
Μάφιν ομελέτας
30min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20min
Ντάκος κρητικός
Nenhuma avaliação
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20min
Τορτίγιες με κινόα
Nenhuma avaliação
Μαύρες μπαλίτσες σολομού με τραγανά κράκερ
Nenhuma avaliação
Ψωμάκια-Χριστουγεννιάτικο δέντρο με τυρί γκούντα και τσίλι
Nenhuma avaliação
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Nenhuma avaliação
Σφολιατίνια palmiers με δύο γεμίσεις
Nenhuma avaliação