Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Βάση
- 115 γρ. μέλι
- 30 γρ. λάδι καρύδας
- 1 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- ⅛ κ.γλ. αλάτι (opcional)
- 185 γρ. κινόα
- 100 γρ. ανάμεικτους ξηρούς καρπούς, και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
- 40 γρ. ανάμεικτους σπόρους, (όπως ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα
- 40 γρ. λιναρόσπορο, τριμμένο
Επικάλυψη
- 560 γρ. νερό
- 140 γρ. κομματάκια μαύρης σοκολάτας, 70% κακάο
- 50 γρ. αποξηραμένα goji berries
- Nutrição
- por 1 κομμάτι
- Energia
- 724 kJ / 173 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 18 g
- Gordura
- 10 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Fibra
- 3 g
- Sódio
- 19 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoΠιτσάκια
1 Std. 10 Min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 Min
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
Nenhuma avaliação
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45 Min
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
Nenhuma avaliação
Τραγανά ντόνατς
2 Std. 30 Min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 Min
Σκορδόψωμο
3h 30min
Μπισκότα βουτύρου με κρέμα λεμονιού
Nenhuma avaliação
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη
Nenhuma avaliação
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 Min
Γεμιστά κεραστικά black & white
Nenhuma avaliação