Zielone omleciki z Varomy

4.2 225 avaliações

Preparo 15min

Total 40min

6 sztuk

Ingredientes

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Proteína 9 g

Energia 431 kJ / 103 kcal

Gordura 6 g

Fibra 1.3 g

Hidratos de carbono 2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 godz. 10 min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 godz. 55 min

Minifrittaty

30 min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1 godz. 10 min

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40 min

Pudding chia z musem jabłkowym

8 godz. 15 min

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12 godz. 10 min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 min

Kanapki z siekanymi składnikami

2 godz. 15 min

Koncentrat kawowy (Cold Brew)

12 godz.

Mostrar tudo