Versões compatíveis
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 10 g salsa
- 700 g peito de frango pequeno
- 1 laranja (sumo e raspa)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g brócolos cortados em pedaços pequenos
- 300 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 30 g azeite
- 150 g cebola
- 100 g cenoura
- 800 g água
- 350 g cuscuz
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 2751.2 kJ / 657.6 kcal
- Proteína
- 52.4 g
- Hidratos de carbono
- 80.4 g
- Gordura
- 13.7 g
- Gordura saturada
- 2.1 g
- Fibra
- 7.1 g
- Sódio
- 1003.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM5
Nenhuma avaliação
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Nenhuma avaliação
Pad thai de abóbora
40min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
2h
Tarte de batata-doce e sopa de cenoura com coco e frango
1h
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45 Min
Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons
1h 30min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30min
Salada fria de noodles de soba e salmão - TM5
30min
Ensopado à caçador Polonês (Bigos)
1 Std. 40 Min
Sopa de lentilhas amarelas com almôndegas e creme solero
Nenhuma avaliação