Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.5 22 avaliações

Preparo 10min

Total 50min

4 doses

Ingredientes

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1003.1 mg

Proteína 52.4 g

Energia 2751.2 kJ / 657.6 kcal

Gordura 13.7 g

Fibra 7.1 g

Gordura saturada 2.1 g

Hidratos de carbono 80.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

30.Trinta.30 90 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sopa e salmão com legumes

45min

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

35min

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25min

Sopa e salmão com arroz

45min

Tacos de bacalhau com salada de couve

30min

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nenhuma avaliação

Caldo de grão com bacalhau e acelgas

45min

Endívias com fiambre e queijo

Nenhuma avaliação

Caldo de legumes com gnocchi

30min

Wraps de moussaka

50min

Panquecas de legumes

20min

Salada com molho verde

10min

Mostrar tudo