Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Bircher muesli

Bircher muesli
4.7 52 avaliações
Preparo 10min
Total 12h 10min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • rolled oats
    200 g
  • apple juice
    300 g
  • ground cinnamon
    1 pinch
  • ground nutmeg
    1 pinch
  • whole mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, macadamias)
    40 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • mixed dried fruit (e.g. figs, cranberries, dates)
    40 g
  • Granny Smith apple unpeeled, cored and cut into quarters (approx. 95 g)
    1
  • Greek-style natural yoghurt to serve
  • fresh mixed fruit (e.g. pomegranate, strawberries, blueberries), to serve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 40.6 mg
Proteína 6.8 g
Energia 1140.7 kJ / 271.6 kcal
Gordura 15 g
Fibra 4.7 g
Gordura saturada 7.7 g
Hidratos de carbono 25.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Breakfast and brunch 54 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
The Basic Cookbook 183 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Apple and whole banana loaf

4.1(49)

1h 10min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(332)

24h 10min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

4.4(237)

30min

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.9(154)

40min

Mini cheese scones with savoury butter

4.6(285)

30min

Spinach and feta muffins

4.5(101)

40min

Slap pap (soft porridge)

4.2(5)

40min

Matcha baked oats

4.1(7)

40min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

4.5(21)

34h 20min

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

4.2(17)

45min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(34)

1h 25min

Crumble muffins

4.4(17)

35min

 Mostrar tudo