Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

4.8 205 avaliações

Preparo 10min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

20 g malin, liofilizowanych (opcional) patrz wskazówka
250 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g borówek amerykańskich plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g banana pokrojonego na kawałki
110 g płatków owsianych plus dodatkowa ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
40 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych
150 g jogurtu greckiego
20 g czerwonej porzeczki, świeżej (opcional) plus dodatkowa ilość do dekoracji
35 - 40 g syropu z agawy

30 - 40 g miodu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 29 mg

Proteína 9 g

Energia 1571 kJ / 374 kcal

Gordura 14 g

Fibra 14 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 43 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Receitas
Polónia

RÓŻOWE PRZEPISY 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Dyniowe cynamonki

3h 40min

Naleśnikowe płatki śniadaniowe

40min

Pasta ze szprotów i twarogu

10min

Kanapki z pastą z fasoli

5min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1h 55min

Zielone pancakes z tofu

15min

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30min

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40min

Zielone smoothie bowl

5min

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40min

Rogaliki na piątkę

2h 20min

Kawa cynamonowo-waniliowa

50min

Mostrar tudo