Tarta con relleno de kale

Tarta con relleno de kale

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Preparo 10min

Total 1h

8 porciones

Ingredientes

Masa

30 g de semillas variadas
200 g de harina de arroz y un poco más para espolvorear
100 g de harina de trigo sarraceno
50 g de aceite de oliva
150 g de agua fría
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida

Relleno de kale

500 g de agua
500 g de kale en trozos
200 g de cebolla en cuartos
1 cucharadita de jengibre fresco cortado
60 g de aceite de coco
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
100 g de leche de coco
65 g de aminos de coco

65 g de salsa de soja

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Proteína 8 g

Energia 1260 kJ / 301 kcal

Gordura 17 g

Hidratos de carbono 37 g

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