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Tarta con relleno de kale
Preparo 10min
Total 1h
8 porciones
Ingredientes
Masa
-
30 g de semillas variadas
-
200 g de harina de arroz y un poco más para espolvorear
-
100 g de harina de trigo sarraceno
-
50 g de aceite de oliva
-
150 g de agua fría
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Relleno de kale
-
500 g de agua
-
500 g de kale en trozos
-
200 g de cebolla en cuartos
-
1 cucharadita de jengibre fresco cortado
-
60 g de aceite de coco
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
100 g de leche de coco
-
65 g de salsa de soja65 g de aminos de coco
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Proteína
8 g
Energia
1260 kJ /
301 kcal
Gordura
17 g
Hidratos de carbono
37 g
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