Dispositivos e acessórios
Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão
Preparo 15min
Total 1h 5min
6 doses
Ingredientes
Bacalhau com cebolada
-
postas de bacalhau demolhado (750 g aprox.)3
-
pimenta1 pitada de
-
colorau1 ½ c. chá de
-
grão-de-bico cozido e escorrido (1 lata grande)500 g
-
cebola cortada às rodelas300 g
-
pimento verde cortado em tiras120 g
-
pimento vermelho cortado em tiras120 g
-
azeite35 g
-
orégãos1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
Creme de couve-flor e coentros
-
coentros15 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
alho-francês cortado em pedaços200 g
-
azeite30 g
-
couve-flor cortada em pedaços600 g
-
água900 g
-
sal1 c. chá de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
37 g
Energia
0 kJ /
357 kcal
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
22 g
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