Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7 31 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

2 portions

Ingredientes

water
400 g
eggs
4
asparagus trimmed
1 bunch
kale roughly chopped
40 - 60 g
fresh baby spinach
40 - 60 g
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
cheese (goats cheese or feta)
40 g
avocado cut into slices
½
paprika to sprinkle
sea salt to season
ground black pepper to season
lemon cut into wedges (optional)
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 363.9 mg

Proteína 19.1 g

Energia 1015.5 kJ / 241.8 kcal

Gordura 15.1 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 3.5 g

Hidratos de carbono 4.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sam Wood 16 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34h 20min

Coffee date muffins

35min

Shakshuka in the Varoma

30min

Blueberry jam

35min

Cranberry and coconut toasted cereal

50min

Fluffy ricotta pancakes

35min

Savoury crêpes

45min

Homemade toasted muesli

30min

Breakfast bars

1h 10min

Overnight berry breakfast

24h 5min

Baked beans

13h 25min

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

45min

Mostrar tudo