Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Summer dahl

Summer dahl
3.5 58 avaliações
Preparo 15min
Total 35min
4 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • red lentils
    300 g
  • brown onion cut into halves
    1
  • piece fresh ginger
    3 cm
  • garlic cloves
    3
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • garam masala
    ¼ tsp
  • dried chilli flakes
    ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 tsp
  • water
    350 g
  • green beans trimmed and cut into halves
    150 g
  • broccolini cut into halves
    1 bunch
  • coconut milk
    200 g
  • fresh baby spinach
    100 g
  • sea salt to taste
  • fresh long red chilli cut into slices, to serve
    1 - 2
  • lemon juice to serve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 128.8 mg
Proteína 21.5 g
Energia 1615.8 kJ / 384.7 kcal
Gordura 11.8 g
Fibra 15.4 g
Gordura saturada 6.8 g
Hidratos de carbono 40.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sam Wood 16 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Kale, sprouts and red cabbage salad

4.7(10)

4h 35min

Ricotta gnudi with basil oil (Russell Blaikie)

4.8(4)

6h 30min

Satay noodle salad

4.3(182)

35min

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

4.4(171)

45min

Aglio olio e peperoncino

4.5(148)

35min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

4.5(53)

35min

Bean ratatouille with halloumi

4.3(70)

30min

Ricotta, mint and zucchini lasagne

4.1(59)

2h

No-roll cheesy broccoli quiche

4.5(16)

1h 25min

Fakes moutzentra (lentils with rice) (TM6)

4.2(28)

50min

Spiced paneer parcels

4.8(47)

50min

Roasted vegetables with horseradish cream

4.3(36)

40min

 Mostrar tudo