Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Summer dahl
Preparo 15min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
red lentils300 g
-
brown onion cut into halves1
-
piece fresh ginger3 cm
-
garlic cloves3
-
ground turmeric¼ tsp
-
garam masala¼ tsp
-
dried chilli flakes¼ tsp
-
extra virgin olive oil2 tsp
-
water350 g
-
green beans trimmed and cut into halves150 g
-
broccolini cut into halves1 bunch
-
coconut milk200 g
-
fresh baby spinach100 g
-
sea salt to taste
-
fresh long red chilli cut into slices, to serve1 - 2
-
lemon juice to serve
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
128.8 mg
Proteína
21.5 g
Energia
1615.8 kJ /
384.7 kcal
Gordura
11.8 g
Fibra
15.4 g
Gordura saturada
6.8 g
Hidratos de carbono
40.2 g
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Sam Wood
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