Versões compatíveis
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
- 1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
-
30
g de pignons de pin
ou 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
ou 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à thé de miel
- 1 ½ c. à thé de moutarde
-
1
c. à thé de sel
ou 1 c. à thé de sel aux herbes - ½ c. à thé de poivre noir moulu
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 474.4 kJ / 113.4 kcal
- Proteína
- 2.6 g
- Hidratos de carbono
- 10.1 g
- Gordura
- 7.9 g
- Gordura saturada
- 0.9 g
- Fibra
- 1.6 g
- Sódio
- 416.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
25 min
Fattoush avec haloumi grillé
Nenhuma avaliação
Salade de pommes de terre rôties
1 Std.
Gaufre à la polenta et crevettes Cajun
Nenhuma avaliação
Gaufre au falafel
Nenhuma avaliação
Terrine de campagne
Nenhuma avaliação
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45 min
Crêpes de sarrasin
Nenhuma avaliação
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 min
Frittata en coupelles à la vapeur
45 min
Étagés d'aubergines
1 Std. 35 Min
Vinaigrette citronnée
5 Min