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Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha
4.5 13 avaliações
Preparo 10min
Total 15min
2 portions
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Ingredientes

  • 1 avocat coupé en morceaux
  • 30 g de pousses d'épinards
  • 300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
  • 2 c. à café de thé vert matcha
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 10 g de sirop d'érable
    10 g de sirop d'agave
  • 80 g de fruits frais variés
  • 2 c. à soupe de chips de banane
  • 2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
  • 2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
  • 2 c. à café de pépites de chocolat

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 19 mg
Proteína 9 g
Energia 2233 kJ / 534 kcal
Gordura 32 g
Fibra 15.2 g
Gordura saturada 10 g
Hidratos de carbono 45 g

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