Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

4.5 12 avaliações

Preparo 10min

Total 15min

2 portions

Ingredientes

1 avocat coupé en morceaux
30 g de pousses d'épinards
300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
2 c. à café de thé vert matcha
1 c. à soupe de graines de chia
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
10 g de sirop d'érable

10 g de sirop d'agave
80 g de fruits frais variés
2 c. à soupe de chips de banane
2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
2 c. à café de pépites de chocolat

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 19 mg

Proteína 9 g

Energia 2233 kJ / 534 kcal

Gordura 32 g

Fibra 15.2 g

Gordura saturada 10 g

Hidratos de carbono 45 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Matcha 9 Receitas
França

Thermomix® et moi n°27 36 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Brioche butchy à la fleur d'oranger

3h

Muffins ciboulette-jambon fumé

45min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min

Muffins anglais

4h 10min

Baguette viennoise

2h 30min

Confiture pêche et verveine

1h 5min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15min

Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

40min

Smoothie bowl rose à la betterave

10min

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50min

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

12h 10min

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

12h 20min

Mostrar tudo