Dispositivos e acessórios
Indian vegetable curry
Preparo 20min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
coriander seeds½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
cardamom seeds½ tsp
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mustard seeds½ tsp
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onions cut in halves100 g
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garlic cloves2
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fresh ginger cut in thin slices15 g
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fresh red chilli small, deseeded, cut in pieces1
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olive oil20 g
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ground turmeric1 tsp
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coconut milk400 g
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water100 g
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1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l)1
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salt2 tsp
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waxy potatoes peeled, cut in pieces (2-3 cm)600 g
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carrots cut in slices (1 cm)150 g
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cauliflower cut in florets150 g
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courgettes cut in slices (1 cm)150 g
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frozen green peas100 g
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fresh coriander leaves only2 sprigs
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Sódio
1231.6 mg
Proteína
9 g
Energia
1642 kJ /
395 kcal
Gordura
23 g
Fibra
8.3 g
Gordura saturada
14.7 g
Hidratos de carbono
36 g
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