Dispositivos e acessórios
Falafel et houmous de betterave rouge
Preparo 20min
Total 20min
10 portions
Ingredientes
Houmous de betterave rouge
-
1 gousse d'ail
-
400 g de pois chiches en boîte rincés et égouttés (env. 250 g égoutté)
-
50 g de jus de citron (env. 1-2 citrons)
-
1 c. à soupe de tahini
-
½ - 1 betterave rouge crue épluchée, coupée en 4
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 c. à café de cumin en poudre (facultatif)
-
1 c. à soupe d'eau
-
1 pincée de sel selon vos goûts
-
1 pincée de poudre de paprika pour saupoudrer
Falafel
-
1 gousse d'ail
-
400 g de pois chiches en boîte rincés et égouttés (env. 250 g égoutté)
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à soupe de farine d'épeautre
-
2 brins de persil plat frais les feuilles uniquement
-
2 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre noir, moulu
-
de l'huile d'olive pour cuire
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
180.2 mg
Proteína
4.3 g
Energia
406.6 kJ /
96.8 kcal
Gordura
4 g
Fibra
3.6 g
Gordura saturada
0.5 g
Hidratos de carbono
8.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vegan
10 Receitas
Benelux
Benelux
Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack
10 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSalade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés
35min
Riz aux asperges, brocolis et champignons
40min
Gratin de chou-fleur
55min
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
Nenhuma avaliação
Courge poivrée farcie faible en glucides
Nenhuma avaliação
Soupe de Nouilles Vietnamienne
Nenhuma avaliação
Kebab aux Légumes
Nenhuma avaliação
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45min
Granola à la cardamome et à l'orange
Nenhuma avaliação
Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
Nenhuma avaliação
Lasagne végétalienne aux lentilles
Nenhuma avaliação
Tarte fleur de patate douce
1h 10min