Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Falafel et houmous de betterave rouge

Falafel et houmous de betterave rouge
3.8 12 avaliações
Preparo 20min
Total 20min
10 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Houmous de betterave rouge
  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de pois chiches en boîte rincés et égouttés (env. 250 g égoutté)
  • 50 g de jus de citron (env. 1-2 citrons)
  • 1 c. à soupe de tahini
  • ½ - 1 betterave rouge crue épluchée, coupée en 4
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1 c. à café de cumin en poudre (facultatif)
  • 1 c. à soupe d'eau
  • 1 pincée de sel selon vos goûts
  • 1 pincée de poudre de paprika pour saupoudrer
Falafel
  • 1 gousse d'ail
  • 400 g de pois chiches en boîte rincés et égouttés (env. 250 g égoutté)
  • 1 c. à café de coriandre moulue
  • 1 c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à soupe de farine d'épeautre
  • 2 brins de persil plat frais les feuilles uniquement
  • 2 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre noir, moulu
  • de l'huile d'olive pour cuire

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 180.2 mg
Proteína 4.3 g
Energia 406.6 kJ / 96.8 kcal
Gordura 4 g
Fibra 3.6 g
Gordura saturada 0.5 g
Hidratos de carbono 8.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vegan 10 Receitas
Benelux
Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Receitas
Benelux

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs

4.6(26)

1 Std. 45 Min

Shakshuka verte

Keine Bewertungen

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

5.0(1)

25 Min

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

5.0(1)

55 Min

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

Keine Bewertungen

Salade d'aubergines et de poivrons au couscous

4.9(7)

35 Min

Lentil moussaka

4.8(4)

3 Std. 30 Min

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

5.0(2)

40 Min

Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes

Keine Bewertungen

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Keine Bewertungen

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

Keine Bewertungen

Poivrons Farcis aux Pignons de Pin et Raisins Secs

4.3(3)

1 Std. 10 Min

 Mostrar tudo