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Bolitas de plátano energéticas

Bolitas de plátano energéticas
4.3 12 avaliações
Preparo 10min
Total 15min
10 unidades
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Ingredientes

  • 30 g de almendras crudas con piel
  • 6 orejones de albaricoque (aprox. 40 g)
  • 20 g de muesli
  • 30 g de mijo inflado (y algo más para rebozar)
  • 130 g de plátanos maduros en trozos
  • 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
  • 20 g de harina de coco
    20 g de coco rallado, (pulverizado)
  • 1 cucharadita de mantequilla de cacahuete
  • 1 pellizco de canela molida (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 3 mg
Proteína 2 g
Energia 310 kJ / 74 kcal
Gordura 2.4 g
Fibra 1.2 g
Gordura saturada 0 g
Hidratos de carbono 10 g

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Também apresentado em

Revista Thermomix nº 141 50 Receitas
Espanha

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