Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

4.5 17 avaliações

Preparo 10min

Total 55min

6 doses

Ingredientes

Couve e cebola caramelizadas

cebola cortada em rodelas finas
260 g
couve-lombarda cortada em tiras finas
220 g
manteiga
45 g
azeite
20 g
pimenta
1 pitada de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
mel
10 g
molho de soja
10 g
caramelo líquido
15 g
Vinho do Porto
10 g

Arroz selvagem

água
800 g
sal
1 c. chá de
azeite
10 g
arroz selvagem
300 g
tomilho p/ guarnecer
1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 507.4 mg

Proteína 8.9 g

Energia 1348.7 kJ / 322.4 kcal

Gordura 11.9 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 4.7 g

Hidratos de carbono 47.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Arroz 11 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Arroz de tomate e legumes

1h 15min

Lasanha de frango com pesto

1h 20min

Risoto de cogumelos com presunto

1h

Penne com guisado de frango

10h

Arroz cremoso vegetariano

25min

Fettuccine com frango e ervilhas

40min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Massa com atum e brócolos no forno

30min

Gnocchi recheados

1h 20min

Canelones com alheira, espinafres e requeijão

1h 30min

Orzo de camarão

35min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

Mostrar tudo