Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

4.5 17 avaliações

Preparo 10min

Total 55min

6 doses

Ingredientes

Couve e cebola caramelizadas

cebola cortada em rodelas finas
260 g
couve-lombarda cortada em tiras finas
220 g
manteiga
45 g
azeite
20 g
pimenta
1 pitada de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
mel
10 g
molho de soja
10 g
caramelo líquido
15 g
Vinho do Porto
10 g

Arroz selvagem

água
800 g
sal
1 c. chá de
azeite
10 g
arroz selvagem
300 g
tomilho p/ guarnecer
1 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 507.4 mg

Proteína 8.9 g

Energia 1348.7 kJ / 322.4 kcal

Gordura 11.9 g

Fibra 5.1 g

Gordura saturada 4.7 g

Hidratos de carbono 47.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Arroz 11 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Arroz de bacalhau com espinafres e feijão

30min

Canelones com carne picada e molho de vegetais

1h

Lasanha de frango e espinafres

1h 40min

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30min

Massa com frango e abóbora

45min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30min

Massa com fiambre, presunto e milho

50min

Frango com pimentos, cebola e arroz

1h

Esparguete com atum e molho arrabiata

40min

Salada de arroz e atum com molho de iogurte

30min

Risoto de beterraba

30min

Massa com frango e pesto de curgete

1h 10min

Mostrar tudo