Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas
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Arroz selvagem com couve e cebola caramelizadas

4.4 (16 avaliações )

Ingredientes

Couve e cebola caramelizadas

  • 260 g cebola cortada em rodelas finas
  • 220 g couve-lombarda cortada em tiras finas
  • 45 g manteiga
  • 20 g azeite
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
  • 10 g mel
  • 10 g molho de soja
  • 15 g caramelo líquido
  • 10 g Vinho do Porto

Arroz selvagem

  • 800 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 10 g azeite
  • 300 g arroz selvagem
  • 1 c. sopa de tomilho p/ guarnecer

Nutrição
por 1 dose
Energia
308 kcal
Proteína
5 g
Hidratos de carbono
45 g
Gordura
12 g

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