Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 avaliações

Preparo 10min

Total 15min

10 pièces

Ingredientes

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pièce

Sódio 4.1 mg

Proteína 1.8 g

Energia 232.3 kJ / 60.9 kcal

Gordura 2.5 g

Fibra 2 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 6.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°26 48 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Cannelés au jambon

13h

Gougères au curry

1h

Rillettes aux deux saumons

40min

Miniburgers aux steaks épicés

3h 45min

Madeleine fourrée roquefort-lardons

55min

Cookies au chorizo et aux tomates séchées

50min

Minicakes au fromage et aux lardons

40min

Cookies jambon, parmesan et origan

45min

Gressins à la fleur de sel, bacon et thym

1h 45min

Muffins façon pizza

35min

Crackers au fromage

1h

Gressins au romarin

1h 40min

Mostrar tudo