Dispositivos e acessórios
Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura
Preparo 10min
Total 1h
6 doses
Ingredientes
-
broa de milho partida em pedaços80 g
-
azeite65 g
-
cebola (aprox. 3-4 cebolas) cortada em metades400 g
-
dentes de alho2
-
cenoura (aprox. 5 cenouras) cortada em pedaços300 g
-
espinafres descongelados400 g
-
bacalhau demolhado e desfiado500 g
-
curgete (aprox. 2 curgetes médias) cortada em pedaços550 g
-
batata frita palha300 g
-
leite1000 g
-
farinha100 g
-
manteiga30 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
água400 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
7098.1 mg
Proteína
67.7 g
Energia
3826 kJ /
914.5 kcal
Gordura
40.6 g
Fibra
7.2 g
Gordura saturada
9.6 g
Hidratos de carbono
70.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoPeru de Natal com frutos secos
1h 30min
Bacalhau da alentejana
50min
Cogumelos Portobello recheados
45min
Crepes com frango
1h 35min
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5min
Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa
25h
Hambúrgueres sem glúten
1h 30min
Salmão com quinoa e toranja
Nenhuma avaliação
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30min
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Frango com molho de limão e arroz
45min
Aula de cozinha Boas-vindas
2h