Dispositivos e acessórios
Pollo al curry de coco con arroz
Preparo 10min
Total 45min
6 raciones
Ingredientes
-
800 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
200 g de arroz basmati
-
400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm, salpimentados
-
200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
-
200 g de calabacín en rodajas de 5 mm por la mitad
-
120 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de tomate concentrado
-
30 g de aceite de girasol
-
1 cucharada de curry en polvo
-
400 g de leche de coco Goya®
-
30 g de miel
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
cilantro fresco picado para decorar
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
531.7 mg
Proteína
20.7 g
Energia
1634 kJ /
390 kcal
Gordura
18.2 g
Fibra
2.3 g
Gordura saturada
0.7 g
Hidratos de carbono
34 g
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