Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 637 avaliações

Preparo 10min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek

30 g orzechów pekan
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
80 g płatków owsianych
1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki oleju kokosowego
4 łyżki syropu klonowego
1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 162 mg

Proteína 9.5 g

Energia 2443 kJ / 583.5 kcal

Gordura 27 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 12 g

Hidratos de carbono 80.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Smoothie bowl z ananasa

15 Min

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 Min

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 Min

Dyniowe cynamonki

3 Std. 40 Min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 Std. 55 Min

Shakshuka na Varomie

35 Min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 Min

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 Min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 Min

Shakshuka z patelni

50 Min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 Min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 Min

Mostrar tudo