Owsianka na złotym mleku

Owsianka na złotym mleku

4.6 631 avaliações

Preparo 10min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek

30 g orzechów pekan
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
80 g płatków owsianych
1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki oleju kokosowego
4 łyżki syropu klonowego
1 - 2 banany przekrojone wzdłuż na pół

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 162 mg

Proteína 9.5 g

Energia 2443 kJ / 583.5 kcal

Gordura 27 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 12 g

Hidratos de carbono 80.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Różowe gofry z kremem i owocami

30 dk

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 dk

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 dk

Pudding chia z musem jabłkowym

8sa 15 dk

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 dk

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 dk

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

25 dk

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 dk

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1sa 50 dk

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3sa 30 dk

Dyniowe pancakes

20 dk

Jajeczne gałki oczne na Halloween

15 dk

Mostrar tudo