Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
3.9 13 avaliações
Preparo 30min
Total 30min
2 Portionen
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Radieschen
    4
  • Avocado groß
    1
  • Zitronensaft
    3 TL
  • Mozzarella
    80 g
  • Karfiol in Röschen geteilt
    150 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prise
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Bärlauchblätter, frisch
    70 g
  • Babyspinat, frisch
    70 g
  • Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln
    20 g
  • Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen
    100 - 120 g
  • Kresse zum Dekorieren

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 659 mg
Proteína 31 g
Energia 3016 kJ / 721 kcal
Gordura 62 g
Fibra 9 g
Gordura saturada 21 g
Hidratos de carbono 12 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Detox 25 Receitas
Áustria
Super Bowls 11 Receitas
Áustria

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Kartoffeleintopf mit Champignons

4.6(8K)

1h

Tomatensuppe mit Burrata

4.6(117)

40min

Tiroler Kasnock’n

4.8(1.2K)

1h

Tiroler Schlutzkrapfen

4.7(66)

1h

Vegetarische Linsen-Lasagne

4.6(5K)

1h 30min

Kartoffel-Kürbis-Ragout

4.5(2K)

50min

Kokosnuss Dhal

4.3(1.5K)

25min

Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda

4.3(254)

45min

Rote Linsen-Möhren-Sauce

4.1(2.2K)

45min

Vegane Bolognese

4.5(813)

50min

Käse-Omelette mit Spinat

4.5(83)

30min

Risotto

4.5(3.2K)

30min

 Mostrar tudo