Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
4.7 21 avaliações
Preparo 10min
Total 1h
4 μερίδες
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • νερό
    1000 γρ.
  • μαυρομάτικα φασόλια, αποξηραμένα
    250 γρ.
  • ελαιόλαδο
    95 γρ.
  • κίτρινη πιπεριά σε κομμάτια (2 εκ.)
    80 γρ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομμάτια (2 εκ.)
    50 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    3 κ.σ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • ντομάτα φρέσκια, σε κυβάκια (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)
    1
  • τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι στραγγισμένο, σε κομμάτια
    80 γρ.
  • πιπέρι (opcional)
    1 πρέζα
  • φρέσκο μαϊντανό (opcional) μόνο τα φύλλα
    3 κλωνάρια

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 7.5 g
Energia 1008.3 kJ / 241 kcal
Gordura 17.8 g
Hidratos de carbono 13 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ειδικός των ορεκτικών 10 Receitas
Grécia
Καλοκαιρινό τραπέζι 10 Receitas
Grécia
Οι δυο μας 10 Receitas
Grécia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Φέτα marshmallow

5.0(1)

26h

Μάφιν ομελέτας

4.9(36)

30min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

4.7(12)

30min

Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί

5.0(3)

1h

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9(117)

10min

Τυροπιτάκια

4.7(101)

35min

Σαλάτα με παντζάρι

4.7(10)

10min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

5.0(2)

25min

Μαϊντανοσαλάτα Σύρου

5.0(3)

5min

Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα

5.0(1)

1h

Pulled chicken BBQ

5.0(2)

15min

Ταμπουλέ

Nenhuma avaliação

 Mostrar tudo