Tőkehal citrusos vajjal

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 1 avaliação

Preparo 25min

Total 50min

4 adag

Ingredientes

narancs , lehetőleg bio, héja és leve
1
citrom , lehetőleg bio, héja és leve
1
víz
700 g
burgonya , darabokra vágva
400 g
cukkíni , szeletelve (5 mm)
400 g
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) , plusz a kenéshez
80 g
tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
4
só , ízlés szerint
½ tk
feketebors, őrölt , ízlés szerint
½ tk
ánizsmag, egész
1 tk
1 tk édeskömény, mag
petrezselyem, friss , csak a levelek, aprítva
3 ág

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 adag

Energia 1694 kJ / 405 kcal

Proteína 33 g

Hidratos de carbono 23 g

Gordura 19 g

Fibra 2.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Alap szakácskönyv 133 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Citromos spagetti marinált lazaccal

Citromos spagetti marinált lazaccal

50min

Garnélás Chili

Garnélás Chili

Nenhuma avaliação

Sült lazac joghurtos öntettel

Sült lazac joghurtos öntettel

Nenhuma avaliação

Halrudacskák

Halrudacskák

Nenhuma avaliação

Paella garnélával és chorizóval

Paella garnélával és chorizóval

45min

Skandináv tízórai zsemle

Skandináv tízórai zsemle

Nenhuma avaliação

Füstölt lazacszeletek

Füstölt lazacszeletek

Nenhuma avaliação

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Nenhuma avaliação

Garnélás szaganaki fetával

Garnélás szaganaki fetával

35min

Halgombócok joghurtos szósszal

Halgombócok joghurtos szósszal

Nenhuma avaliação

Párolt thai halpogácsák

Párolt thai halpogácsák

Nenhuma avaliação

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo