Tőkehal citrusos vajjal
TM6 TM5 TM31

Tőkehal citrusos vajjal

4.0 (1 avaliação )

Ingredientes

  • 1 narancs, lehetőleg bio, héja és leve
  • 1 citrom, lehetőleg bio, héja és leve
  • 700 g víz
  • 400 g burgonya, darabokra vágva
  • 400 g cukkíni, szeletelve (5 mm)
  • 80 g vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből), plusz a kenéshez
  • 4 tőkehal, filézett (120-200 g egyenként)
  • ½ tk só, ízlés szerint
  • ½ tk feketebors, őrölt, ízlés szerint
  • 1 tk ánizsmag, egész
    ou 1 tk édeskömény, mag
  • 3 ág petrezselyem, friss, csak a levelek, aprítva

Nutrição
por 1 adag
Energia
1694 kJ / 405 kcal
Proteína
33 g
Hidratos de carbono
23 g
Gordura
19 g
Fibra
2.5 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo