Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

3.9 10 avaliações

Preparo 10min

Total 45min

4 raciones

Ingredientes

2 latas de sardinas en aceite (aprox. 220 g)
40 g de aceite de oliva virgen extra
30 g de vinagre
2 pellizcos de sal
250 g de agua
1000 g de mejillones
200 g de pan rústico en dados de 2-3 cm
50 g de cebolleta en rodajas finas
6 - 8 hojas de albahaca fresca troceadas a mano
200 g de tomates cherry en mitades

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 1271.3 mg

Proteína 28.8 g

Energia 1849 kJ / 442 kcal

Gordura 23.3 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 28.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 144 51 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ensalada de pollo con lactonesa de curry

15 min

Rollo de queso con nueces y fruta deshidratada

1 h

Hojaldre provenzal

2 h

Berberechos en salsa verde

1 h

Almejas al vapor con salsa de mantequilla

1 h

Terrina de pechuga de pavo con foie y compota de manzana

1 h 45 min

Croquetas de queso cabrales con salsa de membrillo

9 h 30 min

Ensalada de pasta con limón y parmesano

30 min

Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos

10 min

Hot crunchy wings (Alitas de pollo picantes crujientes)

2 h 40 min

Mejillones al curry

30 min

Tosta de guacamole con anchoas

10 min

Mostrar tudo