Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de zucchini en trozos
- 120 g de harina de almendra
- 20 g de psyllium
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharada de aceite de oliva
-
hojas de ciboulette
ou hojas de perejil fresco
- Nutrição
- por 1 unidad
- Energia
- 1498 kJ / 358 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 5 g
- Gordura
- 25 g
- Fibra
- 9 g
Receitas alternativas
Mostrar tudoSopa de verduras con fideos de omelette
50min
Lentejas estofadas
9 Std.
Quinoa con verduras salteadas
35min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35min
Tortitas de papa
1h
Arroz con habichuelas
1h
Tarta soufflé de espinaca
1h
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40min
Caldo Campesino
40min
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1 Std. 40 Min
Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)
30min
Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6
55min