Dispositivos e acessórios
Wegetariański gulasz z tofu
Preparo 15min
Total 30min
6 porcji
Ingredientes
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 100 g białego wina
-
350 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
200 g pieczarek pokrojonych w 3 mm plastry
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
1 ½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcja
Proteína
14 g
Energia
756 kJ /
181 kcal
Gordura
9 g
Fibra
3.9 g
Hidratos de carbono
8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
SYCĄCE DANIA
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoWegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 godz. 20 min
Pikantna potrawka z bakłażana
30 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Wegańskie leczo z ryżem
45 min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 min
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35 min
Zielona zupa minestrone
40 min
Chakalaka
45 min
Ratatouille
40 min
Fasolka szparagowa z curry
45 min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 godz. 40 min