Dispositivos e acessórios
Sopa de lentilhas Marroquina com especiarias
Preparo 15min
Total 35min
8 doses
Ingredientes
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
azeite50 g
-
gengibre seco em pó2 c. chá de
-
coentros em pó2 c. chá de
-
cominhos em pó2 c. chá de
-
pimentão doce2 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó½ c. chá de
-
noz-moscada½ c. chá de
-
tomate em pedaços1600 g
-
água1500 g
-
2 cubos de caldo de legumes, esfareladoscaldo de legumes caseiro2 c. chá cheia de
-
sal1 c. chá de
-
lentilhas vermelhas200 g
-
coentros só as folhas4 - 5 pés de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
899 mg
Proteína
7 g
Energia
613 kJ /
147 kcal
Gordura
6 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
13 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoCreme de espargos com parmesão
30 min
Caldo-verde com couve-flor
30 min
Creme de abóbora e camarão
55 min
Sopa de alface
35 min
Sopa da pedra
1 godz. 30 min
Creme de coentros
30 min
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1 godz. 40 min
Sopa de feijão e espinafres
30 min
Sopa de legumes versátil
50 min
Sopa de beterraba
40 min
Sopa da Avó
45 min
Sopa de alho-francês e frutos do mar
1 godz.